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5招可预防男性性功能障碍的发生

来源:襄阳男科医院 作者:襄阳鼓楼医院 阅读:86 发布时间:2018-12-21 10:42:19

  虽然目前先进的医疗技术与设备无疑使性功能障碍的治疗显得容易了许多,但是患者朋友也不要过于轻敌,凡事要听从医生的嘱咐,这样才能最大程度保证我们的身体不再受到疾病的侵害。男性性功能障碍并不是一个孤立的疾病,而是男性在性活动过程中,包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、阴茎维持相当时间勃起状态和射精这五个连续的环节,其中任何一个环节发生障碍就可以称为性功能障碍。

  常见的是性欲异常包括性欲低下、性厌恶、性欲亢进和性欲倒错、勃起障碍、插人障碍、射精障碍。射精障碍包括:射精过早、不射精和逆行射精。

  1、运动  对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。

  2、三不  不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

  据研究显示,多运动会促进荷尔蒙的分泌。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。

  3、放松  压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。

  肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

  4、重燃生命活力  男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心。在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。

  当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说:“幻想是上帝给人类最美好的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥。

  5、减肥、治疗慢性病  由于疾病引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。

  如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给你专业,详细的解答,或是拨打我们的24小时康复热线,与专家一对一详解。

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来自[襄阳市南漳县]的患者点评

偶尔一次在网上了解到襄阳鼓楼男科是一家专业的看男人病医院,通过查阅网上信息了解还不错,身边朋友也说不错,我的生殖感染问题,症状已经明显好转,再坚持治疗一下,就会好

来自[襄阳市谷城县]的患者反馈

和表弟去医院做包皮手术,在网上到了襄阳鼓楼医院,刚开始还担心被骗,壮着胆来到了医院,医院的导医给人一种亲切感,服务态度也不错,治疗下来也没有花多少钱,真是个良心医院。

来自[襄阳枣阳市]的患者反馈

挺不错的医院啊 可以提前在网上预约免排队 网上预约优先就诊 太酷了有木有 医师看起来资历都比较久 岁数都挺大 而且医生特别负责 确实很好 够专业

来自[襄阳市樊城区]的患者点评

感觉这个医院还不错,医护人员的服务态度很好,有什么不懂得他们会耐心的进行解答,最重要的是医院的收费合理,该是多少就是多少,不会和我们患者多要一分钱。

来自[襄阳市保康县]的患者评价

排尿困难,已经影响到了日常生活,医生了解情况之后建议坚持,查完有点小小炎症,打了点滴开了药,这下就放心了,医生给我很多建议,现在年纪小,应该注意身体,不能挥霍。感谢

来自[襄阳市襄城区]的患者评价

好哥们之前就是来这割的包皮,他说这里不错,我割包皮他陪我一起过来的,手术时间挺短的,现在手术了有几天了,现在恢复的挺好的,也能正常走路了

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